Copilot
Jokapäiväinen tekoälykumppanisi
  1. Kotiliesi.fi
    https://kotiliesi.fi/terveys/liikunta-ja-painonhallinta/uinti-terveyshyodyt

    Uinnin terveyshyödyt: 7 syytä, miksi uinti kannattaa - Kotiliesi.fi

    • Uinti on hyvä tapa kehittää kestävyyskuntoa. Mikä tahansa pulikointi tai altaassa kahlailu ei kuitenkaan paranna kuntoa. ”Uida kannattaa ainakin 15–30 minuuttia niin, että hengästyy”, Vänni sanoo. Kun syke no… Näytä lisää

    Uiminen auttaa Painonhallinnassa

    Uiminen on laihduttajan paras kaveri! Veden vastus lisää kuormitusta hellävaraisesti eikä rasita niveliä, vaikka ylimääräisiä kiloja olisi kertynyt runsaammi… Näytä lisää

    Kotiliesi.fi
    Uinti Tekee Hyvää Nivelille

    Nivelet nauttivat liikkeestä, mutta usein kävely ja juoksu kipeyttävät niitä entisestään. Vedessä liikkuminen ei kuitenkaan rasita niveliä, sillä vesi kannattel… Näytä lisää

    Kotiliesi.fi
    Uiminen huoltaa Lihaksia

    Mitä jos jättäisit tänään salin välistä ja suuntaisit uimaan? Uiminen kehittää niin keskivartalon kuin käsien ja jalkojenkin lihaksia. Erilaisia apuvälineitä, kuten räpylöitä t… Näytä lisää

    Kotiliesi.fi
    Uinti Hellii mieltä

    ”Kaikki urheilu parantaa henkistä hyvinvointia. Siitä tulee myös hyvin rakennetta päivään, kun menee säännöllisesti uimaan”, Vänni kertoo. Lisäksi ui… Näytä lisää

    Kotiliesi.fi
    Uinti viilentää Kehoa Helteellä

    Moni tietää, että kylmä vesi tuntuu ihanalta kuumana kesäpäivänä. Uiminen viilentääkin kuumassa ilmassa lämmennyttä kehoa tehokkaasti. Jo pelkkä vaatteide… Näytä lisää

    Kotiliesi.fi
    Palaute
     
  1. Duodecim Terveyskirjasto
    https://www.terveyskirjasto.fi/mat00219

    Uiminen - Terveyskirjasto

    Tutustu tarkemmin

    Ärtyvän suolen oireyhtymä – näin tunnistat sen | ET
    etlehti.fi
    Helle uuvuttaa - usein seurauksena näistä virheistä
    seura.fi
    Suosittelemme sinulle suositun palautteen perusteella • Palaute
  2. UKK-instituutti
    https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikuntalajit-ja-liikkumismuodot/uinti

    Uinti on monipuolista liikuntaa - UKK-instituutti

    Tutustu tarkemmin

    Uinnin hyödyt | Intersport
    intersport.fi
    Näistä merkeistä tunnistat, onko sinulla hyvä uintitekniikka
    iltalehti.fi
    Suosittelemme sinulle suositun palautteen perusteella • Palaute
  3. Terve.fi
    https://www.terve.fi/artikkelit/uinti-hauska-ja-helppo-tapa-laihtua

    Uinti on hauska ja helppo tapa laihtua | Terve.fi

  4. Askel Terveyteen
    https://askelterveyteen.com/uinnin-lukuiset-terveyshyodyt

    Uinnin lukuisat terveyshyödyt - Askel Terveyteen

  5. Askel Terveyteen
    https://askelterveyteen.com/uinnin-hyodyt-5-yllattavaa-psyykkista-vaikutusta

    Uinnin hyödyt: 5 yllättävää psyykkistä vaikutusta - Askel Terveyteen

  6. Wikipedia
    https://fi.wikipedia.org/wiki/Uinti

    Uinti – Wikipedia

  7. Duodecim Terveyskirjasto
    https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00852

    Tartuntariski uimavesistä - Terveyskirjasto

  8. keventajat.fi
    https://keventajat.fi/liikunta/loistava-tapa-polttaa-kaloreita-ja...

    Uinti on loistava tapa polttaa kaloreita ja muokata kehoa – tiesitkö ...

  9. Selkäkanava
    https://selkakanava.fi/harjoitusohjeet/loyda-liikuntalajisi/uinti...

    Uinti sopii selkäkipuiselle | Selkäkanava